Cara Melangsingkan Perut

Cara-Melangsingkan-PerutMelangsingkan perut secara alami berarti memilih usaha merawat tubuh dengan aman dan menghindari efek samping yang tak diinginkan. Umumnya, cara yang ditempuh adalah dengan mengatur jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh dan olahraga secara teratur. Namun, ketika diet ini dirasa masih kurang memuaskan, cara lainnya yang diterapkan adalah menggunakan obat-obatan alami atau ramuan tanaman.

Tanaman obat yang bisa digunakan sebagai jamu pelangsing pada dasarnya memiliki fungsi melancarkan buang air kecil (diuretika), melancarkan buang air besar (laksansia) dan menekan nafsu makan. Dalam jamu pelangsing, ketiga sifat tanaman itu sengaja dikombinasikan dalam kadar yang tidak terlalu tinggi, sehingga mampu menekan efek ikutan yang tidak diinginkan.

Untuk melangsingkan perut dapat dilakukan dengan terapi dan operasi sebagai berikut :

1. Melangsingkan perut dengan terapi ozon

Teknik melangsingkan perut dengan terapi ozon merupakan terapi mandi. Teknik yang sering disebut balneo therapy dalam prosesnya menggunakan ozonisasi dalam bath tub. Terapi ini bukan hanya mengurangi ukuran berat, tetapi juga ukuran sentimeter, seperti lingkar pinggang yang menyusut hingga 4 cm atau lingkar paha yang menyusut hingga 1-1,5 cm yang pada saatnya akan mempengaruhi timbangan berat badan.

2. Melangsingkan perut dengan terapi totok

Metode terapi totok yang digunakan untuk melangsingkan perut dan merapingkan bagian-bagian tubuh tertentu. Terapi totol ini umumnya menggunkan jari karena lebih aman. Totok jari dinilai lebih aman karena tidak merasa lemas dan lapar. Sebaliknya, kulit mulai menjadi kencang. Untuk melangsingkan perut, biasanya dengan menotok titik lapar utama, yakni bagian bawah kuping. Sementara itu, jika ingin merampingkan bagian tubuh tertentu, kita harus menentukan terlebih dahulu bagian tubuh yang ingin dirampingkan.

3. Melangsingkan perut dengan terapi akunpuntur

Melangsingkan perut dengan terapi akupuntur ini dilakukan dengan menggunakan jarum yang ditusukkan di tubuh kita pada titik-titik tertentu. Di tubuh terdapat 360 titik dasar pengobatan akupuntur. Jarum yang mirip benang ini berfungsi untuk menekan saraf yang berimbas pada berkurangnya rasa lapar. Lazimnya jarum ditusukkan di saraf dekat telinga karena saraf tersebut merupakan titik pusat lapar.

4. Melangsingkan perut dengan terapi sengat lebah

Terapi sengat lebah berupa rangsangan pada titik akupuntur menggunakan sengatan lebah. Rangsangannya lebih kuat dan tahan lama hingga mampu bertahan empat hari. Bagi mereka yang hipersensitif terhadap racun sengatan lebah dapat memanfaatkan tusukan jarum sebagai gantinya. Terapi ini tidak melibatkan zat kimia yang biasanya mendatangkan efek samping, meskipun racun lebah mempuyai efek samping yang sifatnya individual mulai timbulnya alergi kulit hingga syok.

5. Melangsingkan perut dengan cara kombinasi

Program cara kombinasi merupakan gabungan dari beberapa cara melangsingkan perut yang dikemas dalam satu paket secara berurutan. Ada tiga macam program yang harus dilakukan secara bertahap. Program ini tidak menggunakan obat-obatan, suntikan atau alat tertentu untuk memeras keringat. Program-porgram ini pada dasarnya mempunyai berat badan berlebih. Seseorang yang ingin mengurangi berat badan sebaiknya mengikuti ketiga program ini.

Posted in Cara Melangsingkan Perut | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Cara Melangsingkan Perut Setelah Melahirkan

Cara Melangsingkan Perut Setelah MelahirkanTak sedikit wanita yang merasa kurang percaya diri dengan penampilan tubuhnya pasca melahirkan. Umumnya, wanita setelah melahirkan akan mendapatkan bentuk tubuh atau perut yang bergelambir dan buncit. Ibu yang varu melahirkan idenik dengan oermasalah perut yang melar. Tentunya beberapa wanita menjadikan hal tersebut menjadi sebuah masalah penampilan. Tak hanya tubuh atau perut yang melar, namun berat badan yang bertambah naik.

Banyak wanita usai melahirkan ingin sekali memiliki kembali bentuk tubuh atau perut yang langsing. Sebenarnya bentuk tubuh atau perut dapat kembali dalam keadaan normal. Ketika sang ibu menyusui maka dengan sendirinya lemak di dalam tubuh atau perut akan menyusut. Meski tak semua wanita yang usai melahirkan dan menyusui mampu memiliki perut yang langsing.

Untuk mendapatkan perut yang langsing haruslah dengan menerapkan pola makan yang sehat dan teratur, menjaga kebutuhan gizi yang seimbang dan hindari stress. Kendala yang sering terjadi pada ibu pasca melahirkan adalah pola makan tidak teratur, hal ini disebabkan oleh porsi makan yang berlebihan untuk memenuhi kebutuhan gizi bagi ibu dan bayi.

Namun, masih ada cara yang dapat dilakukan untuk melangsingkan perut setelah melahirkan :

1. Senam dan olahraga ringan

Dengan melakukan beberapa olahraga ringan atau olahraga yang diperuntukkan untuk para wanita pasca melahirkan untuk membentuk massa otot kembali kencang. Dengan demikian bentuk perut secara perlahan dan bertahap dalam kembali dalam bentuk yang normal atau langsing. Namun dalam melakukan olahraga memerlukan kedisiplinan dan kesabaran tinggi. Olahraga atau latihan fisik khusus untuk ibu pasca melahirkan dapat diikuti oleh instruktur senam yang dipercaya.

2. Banyak mengkonsumsi air putih

Konsumsi air putih secara teratur dan seimbang merupakan salah satu cara terbaik untuk mendapatkan kembali bentuk perut yang langsing. Selain itu, membantu dalam proses sistem pencernaan dan menekan rasa lapar.

3. Makan dengan porsi sedikit atau sedang namun sering

Umumya wanita pasca melahirkan akan kembali kepada nafsu makan yang berlebih hal ini dikarenakan wanita harus memiliki gizi yang cukup untuk dirinya dan anak karena menyusui. Namun makan dengan porsi sedikit dan sedang tapi sering. Hal ini akan mengatur Anda dalam pola makan.

4. Menyusui

Menyusui sebenarnya salah satu cara efektif dan alami bagi para wanita pasca melahirkan. Dengan menyusui dapat membantu mengurangi berat badan dan melangsingkan perut. Diketahui bahwa proses menyusui dapa menurunkan kadar kalori sebesar 500 kalori setiap harinya.

Posted in Cara Melangsingkan Perut | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Cara Melangsingkan Perut Secara Tradisional

cara melangsingkan perutAnggapan wanita yang sempurna adalah wanita yang bertubuh langsing proporsional sudah ada sejak dahulu kala. Buktinya sangat jelas dari penggambaran sejarah setiap kerajaan bahwa kecantikan para istri dan putri kerjaan senantiasa diidentikkan dengan tubuh yang langsing.

Sedemikian pentingnya unsur kelangsingan, banyak ramuan kuno yang hingga kini masih dilestarikan keberadaannya. Di Cina misalnya tidak hanya ramuan, berbagai metode pelangsingan seperti totok dan sengat lebah telah dipelajari sejak berabad-abad yang lalu. Melihat kenyataan ini, tampak jelas bahwa kegemukan telah menjadi momok yang menakutkan bagi perempuan pada segala zaman.

Jika dahulu perempuan ingin bertubuh langsing agar kelihatan cantik menarik, kini perspektifnya kian meluas. Tidak sekadar demi kecantikan dan menghindari kegemukan, tetapi juga dititikberatkan pada upaya untuk menjaga kesehatan. Artinya, tubuh yang gemuk saat ini kian diyakini menjadi bom waktu munculnya suatu penyakit.

Saat ini begitu banyak cara melangsingkan perut yang ditawarkan, dari ramuan tradisional, obat-obat pelangsing hingga terapi. Kebanyakan kaum wanita lebih tertarik dan melihat dari efek melangsingkan yang lebih cepat karena terlanjur termakan impian menjadi langsing. Apalagi dampak dari kehidupan serba instan muncul ke permukaan dan berimbas pada urusan penampilan. Akhirnya, dipilih cara melangsingkan badan instan alias cepat menuai hasil. Hanya dalam waktu singkat, mimpi bertubuh indah dengan berat badan ideal jadi kenyataan.

Untuk melangsingkan perut ada beberapa cara tradisional dengan menggunakan bahan rempah alami, antara lain :

1. Untuk melangsingkan perut dengan ramuan galian singset segar

Bahan yang diperlukan untuk melangsingkan perut secara alami :
- 1/4 buah mengkudu
- 5 lembar daun kemuning
- 1/2 ruas ibu jari rimpang temu giring
- 2 mata asam jawa
- 3/4 gelas air

Cara pembuatan dan penggunaan ramuan untuk melangsingkan perut :
- Campur semua bahan, blender sampai halus dan saring
- Diminum 1 kali sehari

2. Untuk melangsingkan perut dengan galian singset rebusan

Bahan yang diperlukan untuk melangsingkan perut :
- 1 buah mengkudu, di iris kasar
- 10 lembar daun kemuning, di iris-iris
- 1 ruas ibu jari rimpang temu giring
- 3 gelas air

Cara pembuatan dan penggunaan untuk melangsingkan perut :
- Rebus semua bahan, sampai air rebusan tinggal 2 gelas, saring.
- Minum sehari 1 gelas. Ramuan tersebut untuk 2 hari.

3. Untuk melangsingkan perut dengan jus buah dan sayuran

Bahan yang diperlukan untuk melangsingkan perut dengan jus susut perut :
- 2 buah apel malang
- 50 ml air jeruk manis (± 2 buah)
- 25 ml air jeruk nipis
- 200 gram wortel

Cara pembuatan dan penggunaan untuk melangsingkan perut dengan jus susut perut :
- Proses apel dan wortel dengan menggunakan juice extractor, sisihkan sarinya.
- Campurkan dengan air jeruk manis dan hindangan dalam keadaan dingin.

Posted in Cara Melangsingkan Perut | Tagged , , , , , , , | Leave a comment