Cara Melangsingkan Perut dengan Cepat

Cara Melangsingkan Perut dengan Cepat  – Pada zaman sekarang yang sudah canggih seperti ini, menjadikan pola hidup manusia berubah secara drastis  dengan pola hidup modern yang jauh dari kata menyehatkan. Hal tersebut sudah dibuktikan dari cara mengkonsumsi cepat saji yang sering dikonsumsi oleh kebanyakan orang, terutama pada karyawan. Selain mengkonsumsi makanan cepat saji, faktor lain seperti rokok dan mengkonsumsi makanan yang berkarbonasi termasuk masalah utama yang dapat menyebabkan berbagai macam masalah muncul pada kesehatan. Perut buncit merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering ditemukan.

Cara Melangsingkan Perut dengan Cepat

Cara Melangsingkan Perut dengan Cepat

 

Sebaiknya sebelum anda memilih beberapa produk untuk melansingkan perut, ada baiknya jika anda mengetahui faktor –faktor yang menyebabkan perut anda membesarseperti pada faktor keturunan, pola makan yang tidak sehat seperti mengkonsumsi minuman alkohol, kurang melakukan olahraga, merokok, faktor stress, serta kurangnya mengkonsumsi makanan tinggi serat. Pola hidup sehat merupakan hal penting yang harus anda lakukan, karena dengan pola hidup sehat anda akan terhindar dari kegemukan serta masalah lain.

Penyebab Perut Membesar atau Buncit

Makan Malam atau Cemilan

Bagi anda yang memiliki kebiasaan makan pada malam hari atau ngemil sebaiknya harus anda hentikan, karena pada malam hari kebanyakan orang akan melakukan sedikit aktifitas dan sedikit kalori yang digunakan. Sehingga akan menumpuk kalori yang menyebabkan perut menjadi buncit.

Cara Melangsingkan Perut dengan Cepat

Cara Melangsingkan Perut dengan Cepat

 

Duduk Terlalu Lama

Jika anda bekerja dikantor serta sudah terbiasa dengan duduk lama maka hal tersebut akan menyebabkan perut menjadi buncit yang diakibatkan dari posisi duduk yang kurang baik atau terlalu condong kedapan dan hal tersebut akan memberikan penekanan pada perut untuk maju kedepan.

Tidur Sehabis Makan

Jangan sekali-kali setelah makan anda langsung tidur, karena pada saati tidur tubuh kita tidak melakukan aktifitas sehinnga proses pncernaan makanan pun menjadi tidak optimal. Makanan yang baru saja anda konsumsi tidak akan tercerna secara baik dan dapat menyebabkan perut anda semakin membuncit.

Jika perut sudah membuncit maka bagaimana  cara mengembalikannya ke kondisi semula? Tenang saja anda hanya cukup melakukan cara melangsingkan perut dengan cepat, yaitu dengan melakukan olahraga.

Berlari atau Berjalan

Biasakanlah diri anda untuk berjalan kaki atau berlari, karena dengan melakukan hal tersebut tidak membuat anda rugi justru akan menguntungkan untuk anda. dengan cukup anda bergerakkan kaki anda dan bukan perut, dengan melakukan hal tersebut sedikit demi sedikit kalori yang terdapat pada tubuh anda akan terbakar. Sehingga bagian perut anda akan menyusut namun bagian tubuh lainnya juga akan ikut menyusut dan dapat membuat tubuh anda semakin ramping. Belum lagi di tambah dengan jenis olahraga lain yang sangat mudah untuk anda lakukan.

cara melangsingkan perut

cara melangsingkan perut

 

Sit Up

Olahraga sit up ini sangat membantu untuk mengecilkan perut, apabila anda tidak merasa mampu melakukan sit up seorang diri maka anda dapat meminta bantuan orang lain untuk menahan kaki selama anda berusaha untuk menarik tubuh anda ke depan. Olahraga ini akan membuat otot-otot perut anda akan semakin kencang dan juga mengurangi lemak sedikit demi sedikit.

Vertikal Leg Crunch

Olahraga vertical leg crunch hampir sama dengan  sit up, namun olahraga ini anda harus mengangkat tinggi kaki selama menarik tubuh anda ke depan. Langkah awal yaitu baringkan badan anda dengan tangan dibelakang kepala anda, selanjutnya  yaitu kepala dan pundak harus tetap menempel pada lantai. Selama kaki berada di udara, tarik tubuh anda dan ulangi gerakan berulang kali.

Back up

Gerakan olahraga back up ini berbanding terbalik dengan gerakan sit up, karena dengan posisi dimana tubuh kita melakukannya sembari tengkurap serta menggerakan bagian atas tubuh dan kebawah. Anda juga dapat meminta orang lain untuk membantu untuk menahan kaki anda agar lebih mudah untuk melakukannya

  Bersepeda

Sepertinya cara melangsingkan perut dengan cepat tidak harus dengan melakukan olahraga yang berat, buktinya anda dapat mengecilkan perut dengan cara bersepeda yang menyenangkan. Mengecilkan perut dengan cara bersepeda tentunya  adalah cara yang sangat menyenangkan. Yang perlu anda ketahui, bahwa dengan bersepeda dalam waktu 30 menit saja, anda sudah dapat membakar kurang lebih 300 kalori. Jadi mulailah membiasakan diri anda untuk bersepeda.

Sikap Lilin

Sikap lilin adalah gerakan olahraga yang terbukti efektif dapat mengecilkan perut apabila dilakukannya secara rutin dan teratur. Lalu bagaimana cara melakukan sikap lilin tersebut ? langkah utama yaitu baringkan tubuh anda di lantai, kemudian angkat kaki anda ke atas hingga bagian perut terangkat. Lalu tahan dengan menggunakan kedua tangan anda, dan tahan untuk beberapa saat. Kemudian turunkan bagian perut, yang terakhir angkat kembali beberapa kali dan lakukan berulang kali.

Elliptical Trainner

Elliptical Trainner adalah alat olahraga yang dapat anda temukan pada tempat-tempat fitnes. Ada beberapa orang yang mengatakan bahwa olahraga dengan menggunakan alat ini seperti gabungan antara jalan kaki atau menaiki tangga. Karena alat ini akan membentuk otot bagian bawah tubuh, namun juga pada bagian atas tubuh kita.

CARA PEMESANAN FEMMISLIM

Femmislim Herbal, Alami dan Tradisional Obat Pelangsing Herbal Alami, Produk Dari Boyke & Co Untuk Menurunkan Berat Badan, Mengecilkan Perut Buncit, Membakar Lemak Serta dan Menekan Nafsu Makan Berlebih!

Aman Dikonsumsi Pria Dan Wanita

Femmislim Obat Pelangsing Perut

Harga 1 Botol Femmislim Isi 30 Kapsul = Rp. 235.000,-

Cara Pemesanan Cepat Femmislim:

SMS ke 0878-8896-9797, tuliskan : Pesan Femmislim, Jumlah Botol, Nama Anda, Alamat Kirim Lengkap dan Pembayaran Via Bank Apa


>>> Pelangsing Herbal Alami Untuk Menurunkan Berat Badan, Mengecilkan Perut Buncit, Membakar Lemak dan Menekan Nafsu Makan Berlebih, Untuk Pria dan Wanita! Klik Detail Disini!


This entry was posted in Cara Melangsingkan Perut and tagged , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.